Fungsi utama untuk masing-masing dan setiap dari tiga macronutrients: Protein sehat, karbohidrat, dan lemak
Itu? kanan? proporsi, atau? benar? porsi, protein sehat, karbohidrat, serta lemak yang makanan Anda harus dibagi menjadi untuk memenuhi tujuan membangun tubuh Anda
Berbagai kalori yang harus Anda konsumsi untuk memenuhi tujuan peningkatan fisik Anda
Makanan yang lezat nampak lebih mudah ketika sudah rusak dan Anda melihatnya dari perspektif itu, bukan? Namun apa yang ketiga makronutrien berikan untuk tubuh kita? Berapa proporsi makanan kita yang seharusnya dialokasikan untuk protein, karbohidrat, dan lemak? Persis bagaimana saya mengetahui berapa banyak kalori yang harus saya konsumsi? Saya akan menjawab pertanyaan-pertanyaan itu dan banyak lagi.
Keprihatinan tentang makanan tersebut memberikan berbagai solusi yang belum tentu sangat mudah ditemukan. Namun, dengan pengujian, kesabaran, dan juga ketekunan, Anda akan pada titik tertentu mencari tahu apa yang terbaik untuk membantu Anda mencapai tujuan pribadi Anda. Sayangnya, tidak ada metode yang lebih mudah di sekitar kebenaran ini. Tidak ada angka ajaib, layanan, atau formula yang saya, tidak ada orang lain, dapat menawarkan Anda untuk membuat prosedur mudah? Tidak ada masalah apa yang Anda diberitahu. Tanggapan ini tidak hanya bervariasi dari orang ke orang, mereka juga dapat berbeda dalam individu yang sama selama periode waktu yang berbeda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar